▼▬█░▇▆▅▄ منتديات ألوان الامارات▃▅▆▇░█▬▼
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

▼▬█░▇▆▅▄ منتديات ألوان الامارات▃▅▆▇░█▬▼

a111nuae.yoo7.com
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» سجل حضورك اليومي بالاستغفاااااار؟
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد 26 سبتمبر 2010, 13:12 من طرف ألوان الامارات

» For Sale Apple iphone 4 32GB with Arabic Software
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 23 أغسطس 2010, 14:03 من طرف زائر

» (•'.'•) --{ ڜٍۉ مۈدڪَ ]~ ™
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة 19 مارس 2010, 15:18 من طرف محد شراتي

» اهــــداء بيــت من الشعـــــر حق الى بيي قبلـك ........××
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة 19 مارس 2010, 15:16 من طرف محد شراتي

» قوانيــــن عيون السيـــــارات
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء 13 أكتوبر 2009, 17:52 من طرف محد شراتي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
السموحه من الجميع


▼▬█░▇▆▅▄ منتديات ألوان الامارات▃▅▆▇░█▬▼ :: `·.¸¸.·¯`··._.· (المنتديات المتنوعة) ·._.··`¯·.¸¸.·` :: الاسرة
 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت 22 نوفمبر 2008, 18:50
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

تحياااتي


الرحــــال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد 23 نوفمبر 2008, 10:28
مشكور ع الطرح الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد 23 نوفمبر 2008, 11:54
مشكوورة دلوعة ع الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محد شراتي
V.I.P
محد شراتي


انثى
عدد الرسائل : 8
العمر : 33
الموقع : https://a111nuae.yoo7.com/
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : فرحانه
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين 12 أكتوبر 2009, 12:50
مشكور اخوي الرحال ع طرح الغاوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a111nuae.yoo7.com/
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
▼▬█░▇▆▅▄ منتديات ألوان الامارات▃▅▆▇░█▬▼ :: `·.¸¸.·¯`··._.· (المنتديات المتنوعة) ·._.··`¯·.¸¸.·` :: الاسرة-
انتقل الى: